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Damit es erst gar nicht so weit kommt, können Sie der Osteochondrose wirksam vorbeugen. Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung und belasten Sie die Wirbelsäule nicht übermäßig. Das gilt besonders dann, wenn Sie schwere Gegenstände heben oder tragen.

In der Regel beginnt Osteochondrose mit einer Überbelastung der Bandscheiben. Veränderungen an der Bandscheibe, sog. Abnutzungserscheinungen sind sehr schmerzhaft und führen zu einer Veränderung der Wirbelsäulenstatik und des Muskelbandapparats. Es k.

Kostenlose Informationen und Tipps rund um Osteochondrose - wie mindern Sie ihre schmerzen und was ist zutun.