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Klimmzugstange - einfach und mit wenig Geld was für die Fitness tun
Zu den Einsteigerübungen an der Klimmzugstange zählt der Chin Up. Die Hände werden auf Schulterhöhe gehalten und von unten, die Handflächen zum Gesicht zeigend, um die Klimmzugstange gelegt. Ohne Schwung zu nehmen, zieht man sich langsam aufwärts, bi.
Hinzugefügt am 11.10.2011 von edi | Details