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Sehr oft wird von Übertraining geredet und gewarnt, aber nur die wenigsten werden oder haben es je erfahren. Manchmal habe ich das Gefühl, dass es als eine Art Ausrede benutzt wird um nicht hart zu trainieren, denn eigentlich sind nur die wirklich ha.

Zum Frühstück Pfannkuchen mit Nutella, zu Mittag das Happy Meal und zu Abend gibt’s eine Pizza vom Lieferservice.

Zwischendurch noch kurz ins Fitness um das schlechte Gewissen zu beruhigen und basta. Man befolge dieses Programm für 6 M.

Natural Bodybuilding
Natural Bodybuilding
Posted on Freitag Februar, 10 2012 | 0 Comments

Was es mit dem Titel auf sich hat?

Ganz einfach, ich habe mich gestern für die Schweizermeisterschaft im Natural Bod.

Schmeckt leicht, belastet nicht, ideal für zwischendruch – unsere Milchschnitte

Von wegen…sie besteht zu 60% aus Fett und Zucker und ist somit höchst ungesund. Lebensmittel werden heutzutage mit allem möglichen angepriesen was in irgen.

Ich lese seit Jahren viele Food-Blogs von unglaublich tollen Leuten aus der ganzen Welt und habe sehr viel von Ihnen gelernt! Nicht nur Rezepte und Trainingstipps, auch die unterschiedlichsten Lebensstile hab ich kennen – und Dinge aus verschiedenen .

Es werden verschiedene Bereiche abgedeckt, die mit der Gesundheit zusammenhängen - wie etwa Ernährung, Sport, aber auch Psychologie.