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Gesund und Munter
Bei der Gesundheit gibt es viele, die sich damit befassen und glauben, dass sie echte Experten auf diesem Gebiet sind. Fakt ist aber, dass es immer Entwicklungen und Trends gibt, die sich nicht vorher sehen lassen und die auch alte Denkweisen widerle.
Muskelaufbau
Durch regelmäßigen Sport erhöht sich der Bedarf an hochwertiger Nahrung und lebenswichtigen Kalorien. Wer seinen Muskelaufbau optimieren möchte, der sollte genau wissen, wann er Eiweiss und wann er Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte. Mit der richtig.
Nahrungsmittel-Klarheit
Nahrungsmittel besser kennenlernen
Gesundes Essen
Eine gesunde Ernährung ist Grundvoraussetzung für einen gesunden Lebensstil, ebenso hängen auch Fitness und Gesundheit stark zusammen. Wer sich einfach gesund fühlen möchte, der sollte deshalb auf gesundes Essen und eine ausgewogene Ernährung achten .