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Nur wenn man was tut, dann tut sich auch was.

Diesen Spruch sollten Sie sich (wenn Sie gesünder und leistungsfähiger leben wollen) auf die Fahne schreiben. Weil ausdauernde und Regelmäßige Bewegung einer der preiswertesten/sinnvollsten.

Fitnss im Wasser ist grade voll im Trend. Aqua-Jogging, Aqua-Walking, Aqua-Cycling und Aqua-Pilates oder einfach schwimmen - viele Wege führen ins Wasser. Dort schwitzt man weniger und spürt nur einen Bruchteil seines eigenen Körpergewichts.

Was haben Erkältungen und daraus resultierende Gliederschmerzen und Müdigkeit mit Massagen zu tun? Der normale Arzt verschreibt hier eher Tabletten oder Tropfen. Massagen statt Chemie - kann das klappen? In unserem Blogbeitrag lüften wir das Geheimni.

Eine Untersuchung des amerikanischen National Cancer Institute hat ergeben, dass Menschen, die sehr viel rohes Fleisch essen, ein um 25 Prozent höheres Krebsrisiko haben. Für mehr Infos und Tipps schauen Sie am besten mal in unseren Blog.

Auf den Stoffwechsel, fertig, los
Um erfolgreich abzunehmen, müssen Sie Ihre Energiebilanz ins Minus bringen. Das bedeutet, Sie müssen mehr Kalorien verbrennen als Sie aufnehmen. Die zwei Methoden dafür lauten: weniger beziehungsweise fettarme.

Wahre Schönheit kommt von innen - da ist tatsächlich etwas dran! Und das fängt gleich beim täglichen Essen an. Wer die richtigen Lebensmittel wählt, der sieht von ganz allein gut aus! Welche Lebensmittel zum Erfolg verhelfen, verrät dieser Artikel. |.